Υγεία

 
Πόση βιταμίνη D χρειάζεσαι και τι να κάνεις για να την έχεις 0 Σχόλια
Η βιταμίνη D είναι ορμόνη και παράγεται όταν ο ήλιος χτυπήσει το δερματάκι σου. Όμως το συνηθισμένο στον ήλιο δέρμα, τα αντηλιακά και η παραμονή σε κλειστούς χώρους κάνει τη βιταμίνη D δυσεύρετη στον οργανισμό σου. Τι μπορείς να κάνεις π... Υγεία
Πώς ο πρώτος χρόνος της ζωής σου καθορίζει τις σχέσεις της ζωής σου 0 Σχόλια
Σίγουρα έχεις δει ανθρώπους με υπερβολικά υψηλή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οπωσδήποτε έχεις δει ανθρώπους που κάνουν χάλια σχέσεις, που υποφέρουν, που ζηλεύουν, που θυματοποιούνται ή παιδεύουν τους άλλους. Τώρα άφησε τους άλλους και στρέψε τ... Υγεία
Οκτώ κοινά προβλήματα ύπνου που αντιμετωπίζουν τα μωρά! 0 Σχόλια
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του μωρού. Το νεογέννητο τις περισσότερες ώρες κοιμάται, καθώς μεγαλώνει όμως, αρχίζει να αναπτύσσει τακτικές συνήθειες ύπνου. Αν και οι λεπτομέρειες του προγράμματος ύπνου... Υγεία
Μπορώ να αποκτήσω ένα απόλυτα υγιές μωρό; 0 Σχόλια
Η μεγαλύτερη αγωνία ενός ζευγαριού που θέλει να αποκτήσει ένα παιδί είναι το κατά πόσο αυτό το παιδί θα είναι υγιές κατά την διάρκεια της ζωής του και απαλλαγμένο από γενετικά νοσήματα ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες που ενδεχομένως φέρουν οι σ... Υγεία
5 λόγοι για να καθαρίζεις τη γλώσσα σου καθημερινά! 0 Σχόλια
Η γλώσσα καταλαμβάνει το 50% της στοματικής κοιλότητας. Και ενώ καθαρίζεις τα δόντια σου, η γλώσσα, παρέα με τα βακτήρια της, παραμένει όπως έχει. Όχι, το βούρτσισμα ή το τρίψιμο με την πλάτη της οδοντόβουρτσας δεν είναι αρκετό. Μάθε πώς... Υγεία
5 ασκήσεις για γυμνασμένους γλουτούς 0 Σχόλια
Ασφαλώς και είναι και θέμα αισθητικής -ποια δε θα ήθελε υπέροχους, δυνατούς, γυμνασμένους γλουτούς-, αλλά είναι και θέμα στάσης σώματος. Οι γυμνασμένοι γλουτοί μας δίνουν καλύτερη στάση σώματος άρα και λιγότερους πόνους στην πλάτη. Βάλε... Υγεία
Γιατί οι άντρες έχουν στύση το πρωί; Υπάρχει λόγος... 0 Σχόλια
Η πρωινή στύση είναι κάτι που θα έχεις παρατηρήσει να συμβαίνει σχεδόν τις περισσότερες φορές που έχεις κοιμηθεί μαζί με έναν ερωτικό σου σύντροφο, ακόμα κι αν το προηγούμενο βράδυ τα δώσατε όλα στο κρεβάτι. Κάτι τέτοιο σε κάνει αυτομάτω... Υγεία
Η σοκολάτα ακονίζει το μυαλό των ηλικιωμένων! 0 Σχόλια
Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία, ακόμα και σε ηλικιωμένους που έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν νοητικές διαταραχές, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Υγεία
Απίστευτο! Με πόσο περπάτημα θα χάσετε 1 κιλό; 0 Σχόλια
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το: σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορε... Υγεία
Γιατί απαγορεύεται να ξαναγεμίζουμε με νερό τα πλαστικά μπουκάλια 0 Σχόλια
Με την θερμοκρασία να έχει πάρει την ανηφόρα τις τελευταίες μέρες, είναι λογικό να νιώθετε διαρκώς την ανάγκη να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Τι συμβαίνει όμως αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να πίνουν νερό γεμίζοντας ξανά... Υγεία
Τουρισμός υγείας, με ζευγάρια ακόμη και από την Κίνα! 0 Σχόλια
Τι και αν ζουν στην ταχύτερα αναπτυσσόμενη και πολυπληθέστερη χώρα; Και στην Κίνα του 1,3 δισ. πληθυσμού ζευγάρια φαίνεται ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας και το να ζουν περιτριγυρισμένα από τα παιδιά άλλων δεν τους καλύπτει. Τ... Υγεία
Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού της μητέρας! 0 Σχόλια
Ο θηλασμός δεν είναι ωφέλιμος μόνο για το μωρό, αλλά επίσης μπορεί να έχει οφέλη για την ίδια τη μητέρα, μειώνοντας τον κίνδυνο να πάθει έμφραγμα ή εγκεφαλικό αργότερα στη ζωή της, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.... Υγεία
Πώς επηρεάζει την υγεία ο μήνας της γέννησης! 0 Σχόλια
Ο μήνας της γέννησης μπορεί να επηρεάζει τις πιθανότητες εκδηλώσεως πολλών και διαφορετικών ασθενειών, σύμφωνα με μία νέα, σημαντική μελέτη. Επιστήμονες από την Ισπανία συνέκριναν τους μήνες γεννήσεως 29.478 συμπατριωτών τους με 27 ασθένε... Υγεία
Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στη μέρα! Με μια απλή πράξη... 0 Σχόλια
Κάποιοι λένε ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό, άλλοι πως χρειάζονται σίγουρα δύο λίτρα και άλλοι κάτι παραπάνω ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα; Το 8-10 ποτήρια ή τα... Υγεία
Ο ύπνος βοηθάει την μάθηση 0 Σχόλια
Ο καλύτερος τρόπος για να μην ξεχνάει κανείς κάτι, ειδικά αν είναι μαθητής, είναι να παίρνει ένα γρήγορο υπνάκο μετά το διάβασμα και γενικότερα την μάθηση νέων πραγμάτων, σύμφωνα με μια νέα γερμανο-ελβετική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαι... Υγεία
Εννέα τα θύματα του ιού της γρίπης Η1Ν1 0 Σχόλια
Ένας ακόμη άνθρωπος έχασε τη ζωή του από επιπλοκές που προκάλεσε στον οργανισμό του ο ιός της γρίπης Η1Ν1, με αποτέλεσμα ο αριθμός των θυμάτων στη χώρα μας να ανέλθει στους εννέα. Σύμφωνα με στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημ... Υγεία
Αισθητική αποκατάσταση των οπισθίων δοντιών 0 Σχόλια
Για χρόνια οι εμφράξεις αμαγάλματος (μεταλλικά σφραγίσματα) και οι μεταλλοκεραμικές στεφάνες (οι θήκες με μεταλλική βάση) ήταν ο μόνος τρόπος αποκατάστασης των οπισθίων δοντιών, προκειμένου να εξασφαλιστεί η αντοχή τους.   Υγεία
Η μαρτυρία μίας γυναίκας για τον καρκίνο του μαστού 0 Σχόλια
Το Νοέμβριο, ένα σπάνιο είδος καρκίνου του μαστού βρέθηκε. Μια κυρία ανέπτυξε μια αναφυλαξία στο στήθος της, παρόμοιος με αυτήν των νέων μητέρων που θηλάζουν. Επειδή η μαστογραφία της ήταν καθαρή, ο γιατρός την θεράπευσε με τα αντιβιοτικά γ... Υγεία
O Κωνσταντίνος Πάντος για την εξωσωματική 0 Σχόλια
Η εξωσωματική γονιμοποίηση εφαρμόσθηκε για πρώτη φορά στον άνθρωπο με επιτυχία τη δεκαετία του 1970 και το πρώτο παιδί γεννήθηκε το 1978. Έκτοτε, η μέθοδος έχει βρει ευρεία χρήση παγκοσμίως. Κάθε χρόνο με τη μέθοδο αυτή γεννώνται σε όλο τον... Υγεία
Δείτε...τι πρέπει να κάνετε όταν κάποιος πάθει ανακοπή! 0 Σχόλια
Επίδειξη πρώτων βοηθειών ζωντανά στο στούντιο πραγματοποίησαν στην εκπομπή του Δημήτρη Μάρκου, στο kontra, γυμναστές από το lifeguardhellas.gr. Οι Σπύρος Μητριτσάκης και Μιχάλης Αλεξανδρίδης, χρησιμοποιώντας κούκλες, παρουσίασαν αναλυτ... Υγεία
Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να...λάμψει το πρόσωπό σας! 0 Σχόλια
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε απλές και οικονομικές συμβουλές από ειδικούς για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας και να ανανεωθεί όλη η διάθεσή σας . Η κ.Αριστέα Τζιώτζου και μία αισθητικός από το "ThermeSpa" στο Περιστέρι πραγμ... Υγεία
Γυμναστική 30 λεπτών μόνο για γυναίκες... 0 Σχόλια
Για να μάθετε εάν η Curves κάνει για εσάς, θέστε στον εαυτό σας τα ακόλουθα ερωτήματα: Υγεία
Pilates στο "Slim Figure" για... καινούργιο σώμα! 0 Σχόλια
Το ξέρετε ότι κάνοντας 10 (μόνο!!!) μαθήματα pilates νιώθεις τη διαφορά στο σώμα σου; Το γνωρίζεις ότι στα 30 μαθήματα, ακολουθώντας τις οδηγίες του ειδικού, μπορείς να αποκτήσεις ένα  "καινούργιο" σώμα; Χαρίστε στο σώμα... Υγεία
O Κωνσταντίνος Πάντος για την εξωσωματική 0 Σχόλια
Η εξωσωματική γονιμοποίηση εφαρμόσθηκε για πρώτη φορά στον άνθρωπο με επιτυχία τη δεκαετία του 1970 και το πρώτο παιδί γεννήθηκε το 1978. Έκτοτε, η μέθοδος έχει βρει ευρεία χρήση παγκοσμίως. Κάθε χρόνο με τη μέθοδο αυτή γεννώνται σε όλο τον... Υγεία
Πόση βιταμίνη D χρειάζεσαι και τι να κάνεις για να την έχεις 0 Σχόλια
Η βιταμίνη D είναι ορμόνη και παράγεται όταν ο ήλιος χτυπήσει το δερματάκι σου. Όμως το συνηθισμένο στον ήλιο δέρμα, τα αντηλιακά και η παραμονή σε κλειστούς χώρους κάνει τη βιταμίνη D δυσεύρετη στον οργανισμό σου. Τι μπορείς να κάνεις π... Υγεία
Πώς ο πρώτος χρόνος της ζωής σου καθορίζει τις σχέσεις της ζωής σου 0 Σχόλια
Σίγουρα έχεις δει ανθρώπους με υπερβολικά υψηλή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οπωσδήποτε έχεις δει ανθρώπους που κάνουν χάλια σχέσεις, που υποφέρουν, που ζηλεύουν, που θυματοποιούνται ή παιδεύουν τους άλλους. Τώρα άφησε τους άλλους και στρέψε τ... Υγεία
Οκτώ κοινά προβλήματα ύπνου που αντιμετωπίζουν τα μωρά! 0 Σχόλια
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του μωρού. Το νεογέννητο τις περισσότερες ώρες κοιμάται, καθώς μεγαλώνει όμως, αρχίζει να αναπτύσσει τακτικές συνήθειες ύπνου. Αν και οι λεπτομέρειες του προγράμματος ύπνου... Υγεία
Μπορώ να αποκτήσω ένα απόλυτα υγιές μωρό; 0 Σχόλια
Η μεγαλύτερη αγωνία ενός ζευγαριού που θέλει να αποκτήσει ένα παιδί είναι το κατά πόσο αυτό το παιδί θα είναι υγιές κατά την διάρκεια της ζωής του και απαλλαγμένο από γενετικά νοσήματα ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες που ενδεχομένως φέρουν οι σ... Υγεία
5 λόγοι για να καθαρίζεις τη γλώσσα σου καθημερινά! 0 Σχόλια
Η γλώσσα καταλαμβάνει το 50% της στοματικής κοιλότητας. Και ενώ καθαρίζεις τα δόντια σου, η γλώσσα, παρέα με τα βακτήρια της, παραμένει όπως έχει. Όχι, το βούρτσισμα ή το τρίψιμο με την πλάτη της οδοντόβουρτσας δεν είναι αρκετό. Μάθε πώς... Υγεία
5 ασκήσεις για γυμνασμένους γλουτούς 0 Σχόλια
Ασφαλώς και είναι και θέμα αισθητικής -ποια δε θα ήθελε υπέροχους, δυνατούς, γυμνασμένους γλουτούς-, αλλά είναι και θέμα στάσης σώματος. Οι γυμνασμένοι γλουτοί μας δίνουν καλύτερη στάση σώματος άρα και λιγότερους πόνους στην πλάτη. Βάλε... Υγεία
Γιατί οι άντρες έχουν στύση το πρωί; Υπάρχει λόγος... 0 Σχόλια
Η πρωινή στύση είναι κάτι που θα έχεις παρατηρήσει να συμβαίνει σχεδόν τις περισσότερες φορές που έχεις κοιμηθεί μαζί με έναν ερωτικό σου σύντροφο, ακόμα κι αν το προηγούμενο βράδυ τα δώσατε όλα στο κρεβάτι. Κάτι τέτοιο σε κάνει αυτομάτω... Υγεία
Η σοκολάτα ακονίζει το μυαλό των ηλικιωμένων! 0 Σχόλια
Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία, ακόμα και σε ηλικιωμένους που έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν νοητικές διαταραχές, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Υγεία
Απίστευτο! Με πόσο περπάτημα θα χάσετε 1 κιλό; 0 Σχόλια
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το: σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορε... Υγεία
Γιατί απαγορεύεται να ξαναγεμίζουμε με νερό τα πλαστικά μπουκάλια 0 Σχόλια
Με την θερμοκρασία να έχει πάρει την ανηφόρα τις τελευταίες μέρες, είναι λογικό να νιώθετε διαρκώς την ανάγκη να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Τι συμβαίνει όμως αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να πίνουν νερό γεμίζοντας ξανά... Υγεία
Τουρισμός υγείας, με ζευγάρια ακόμη και από την Κίνα! 0 Σχόλια
Τι και αν ζουν στην ταχύτερα αναπτυσσόμενη και πολυπληθέστερη χώρα; Και στην Κίνα του 1,3 δισ. πληθυσμού ζευγάρια φαίνεται ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας και το να ζουν περιτριγυρισμένα από τα παιδιά άλλων δεν τους καλύπτει. Τ... Υγεία
Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού της μητέρας! 0 Σχόλια
Ο θηλασμός δεν είναι ωφέλιμος μόνο για το μωρό, αλλά επίσης μπορεί να έχει οφέλη για την ίδια τη μητέρα, μειώνοντας τον κίνδυνο να πάθει έμφραγμα ή εγκεφαλικό αργότερα στη ζωή της, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.... Υγεία
Πώς επηρεάζει την υγεία ο μήνας της γέννησης! 0 Σχόλια
Ο μήνας της γέννησης μπορεί να επηρεάζει τις πιθανότητες εκδηλώσεως πολλών και διαφορετικών ασθενειών, σύμφωνα με μία νέα, σημαντική μελέτη. Επιστήμονες από την Ισπανία συνέκριναν τους μήνες γεννήσεως 29.478 συμπατριωτών τους με 27 ασθένε... Υγεία
Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στη μέρα! Με μια απλή πράξη... 0 Σχόλια
Κάποιοι λένε ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό, άλλοι πως χρειάζονται σίγουρα δύο λίτρα και άλλοι κάτι παραπάνω ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα; Το 8-10 ποτήρια ή τα... Υγεία