Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της!

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή δεν έχει κανέναν λόγο να αγχώνεται με την ζυγαριά. Το λέει άλλωστε και η ίδια. «Δεν αγχώνομαι με την ζυγαριά. Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια είμαι συν πλην δύο κιλά. Χωράω ακόμη και στα τζιν της εφηβείας μου. Ήμουν πάντα προσεκτική με την διατροφή μου. Είμαι κατά της δίαιτας εξπρές. Δεν μπορώ να φανταστώ ότι θα αφεθώ για έξι μήνες να πάρω κιλά και μετά να μπώ στην διαδικασία να τα χάσω πολύ γρήγορα. Δεν θα επέβαλα ποτέ στον εαυτό μου να κάνει εξαντλητική δίαιτα ή τις χημικές που τρώνε για παράδειγμα μόνο σταφύλια ή πίνουν μόνο χυμούς», δηλώνει το περιοδικό ΟΚ!, όπου μάλιστα αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της.

Η μέρα της ξεκινάει πάντα με πρωινό-τοστ με γαλοπούλα και τυρί κι έναν καφέ μέτριο με γάλα. Στα μεσημεριανά της γεύματα ακολουθεί τον συνδυασμό πρωτεϊνη με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα). Οι επιλογές της είναι κοτόπουλο, μπριζόλα, μπιφτέκι και ψάρια (τσιπούρα, σολομός), μαγειρεμένα ψητά ή στο φούρνο. Το δείπνο της πάλι βασίζεται στην πρωτεϊνη με σαλάτα ή μπορεί να επιλέξει κάποιο λαδερό, όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια. Για σνακ θα επιλέξει φρούτο ή μπάρες δημητριακών.

Τι αποφεύγει όμως η Σταματίνα Τσιμτσιλή; Αποφεύγει το ψωμί, τα τηγανητά, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ, ενώ προσπαθεί να πίνει καθημερινά πολύ νερό.

Share |