Σ. Τσιμτσιλή - Β. Καγιά: Αποκαλύπτουν τα μυστικά της ομορφιάς τους!

Δύο κούκλες, δύο πανέμορφες γυναίκες εξηγούν τι ακριβώς τρώνε και πότε το τρώνε, τι αποφεύγουν και γενικά ποια είναι τα... διατροφικά κόλπα για να μην χρειαστεί να μπούμε στη διαδικασία μιας δίαιτας express...

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή δεν έχει κανέναν λόγο να αγχώνεται με την ζυγαριά. Το λέει άλλωστε και η ίδια. «Δεν αγχώνομαι με την ζυγαριά. Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια είμαι συν πλην δύο κιλά. Χωράω ακόμη και στα τζιν της εφηβείας μου. Ήμουν πάντα προσεκτική με την διατροφή μου. Είμαι κατά της δίαιτας εξπρές. Δεν μπορώ να φανταστώ ότι θα αφεθώ για έξι μήνες να πάρω κιλά και μετά να μπώ στην διαδικασία να τα χάσω πολύ γρήγορα. Δεν θα επέβαλα ποτέ στον εαυτό μου να κάνει εξαντλητική δίαιτα ή τις χημικές που τρώνε για παράδειγμα μόνο σταφύλια ή πίνουν μόνο χυμούς», δηλώνει το περιοδικό ΟΚ!, όπου μάλιστα αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της.

Η μέρα της ξεκινάει πάντα με πρωινό-τοστ με γαλοπούλα και τυρί κι έναν καφέ μέτριο με γάλα. Στα μεσημεριανά της γεύματα ακολουθεί τον συνδυασμό πρωτεϊνη με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα). Οι επιλογές της είναι κοτόπουλο, μπριζόλα, μπιφτέκι και ψάρια (τσιπούρα, σολομός), μαγειρεμένα ψητά ή στο φούρνο. Το δείπνο της πάλι βασίζεται στην πρωτεϊνη με σαλάτα ή μπορεί να επιλέξει κάποιο λαδερό, όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια. Για σνακ θα επιλέξει φρούτο ή μπάρες δημητριακών.

Τι αποφεύγει όμως η Σταματίνα Τσιμτσιλή; Αποφεύγει το ψωμί, τα τηγανητά, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ, ενώ προσπαθεί να πίνει καθημερινά πολύ νερό.


Αναμφισβήτητα είναι από τις πιο ελκυστικές γυναίκες της σοουμπίζ. Η Βίκυ Καγιά έχει δηλώσει για τη σιλουέτα της: «Αν δεν είχα ασχοληθεί με το μόντελινγκ, είναι πολύ πιθανό να έδινα λιγότερη σημασία στη σιλουέτα μου. Μια γυναίκα όμως πρέπει να είναι επιμελής τόσο με το σώμα της όσο και με το πρόσωπό της». Φυσικά, δίνει μεγάλη προσοχή στη διατροφή της. «Δεν ακολουθώ κάποιον εξεζητημένο τρόπο διατροφής. Φροντίζω, όμως, ώστε στο μενού της εβδομάδας να υπάρχουν απαραιτήτως φρούτα, σαλάτες, άφθονο νερό και φρέσκοι χυμοί» εξηγεί. Συγκεκριμένα ακολουθεί έναν χρυσό κανόνα: «Πρέπει να έχουμε πέντε γεύματα την ημέρα και να τρώμε λίγο απ' όλα. Είναι καλό να κάνουμε μικρά, συχνά γεύματα. Ποτέ δεν πρέπει να αφήνουμε το στομάχι μας άδειο και να νιώθουμε ότι πεινάμε».

Share |