Βάνα Μπάρμπα: Το μεγάλο διατροφικό της μυστικό!

Παραπάνω Εικόνες

«Αρνούμαι στα 40 μου να δηλώνω sex symbol» έχει εξομολογηθεί η δημοφιλής ηθοποιός σε συνέντευξή της. Πάντως, σύμφωνα με το “OK!”, με τις εμφανίσεις της στην παραλία αποδεικνύει ότι μπορεί ακόμη να υποστηρίξει τον τίτλο της. Η Βάνα ξεκινάει πάντα την ημέρα της με πρωινό, το οποίο είναι γάλα ή γιαούρτι με βρώμη και φρούτα. Το ίδιο επιλέγει πολλές φορές και για βραδινό. Είναι υπέρ των τακτικών γευμάτων. Το μυστικό της λοιπόν είναι: «Να τρέφεις τον οργανισμό σου με υδατάνθρακες, δηλαδή ζυμαρικά ή ψωμί, μόνο έως τις τέσσερις το μεσημέρι. Μετά οι επιλογές σου να είναι μόνο πρωτείνε, όπως κοτόπουλο ή ψάρι». Η γυμναστική με αερόβιες ασκήσεις είναι αυτό που προτιμάει.

Share |