Ακολουθήστε 4 απλές συμβουλές διατροφής που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας!

Ψάχνεται να βρείτε κάποιες...μαγικές συμβουλές για να σας βελτιώσουν τη διάθεσή σας ειδικά στην περίοδο του καλοκαιριού; Το markos.tv με τη βοήθεια της διατροφολόγου Βίκυς Πυρογιάννης σας...παρουσιάζουν τα διατροφικά μυστικά που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας για τα πάντα...

 

  • Καταναλώστε ψάρια και θαλασσινά τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα
  • Μην αμελείτε να καταναλώνετε πρωινό
  • Μην παραλείπετε τα ενδιάμεσα γεύματα
  • Επιλέξτε σαν σνακ 1 χούφτα ξηρών καρπών
  
Βίκυ Πυρογιάννη MSc
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

 

Share |