Τσάι και καφές βοηθούν την καρδιά

Σύμφωνα με μια ολλανδική επιστημονική έρευνα, που διήρκεσε 13 χρόνια και μελέτησε 40.000 άτομα η κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών τσαγιού ή καφέ καθημερινά φαίνεται να προστατεύει από τις καρδιοπάθειες.

Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα της καθηγήτριας Υβόν βαν ντερ Σάου όσοι πίνουν πάνω από έξι φλιτζάνια τσαγιού τη μέρα, μειώνουν κατά το ένα τρίτο τον κίνδυνο πάθησης της καρδιάς τους, ενώ όσοι πίνουν δύο έως τέσσερα φλιτζάνια καφέ, έχουν επίσης μειωμένο κίνδυνο κατά 20%.Όμως εδώ χρειάζεται μεγάλη προσοχή, καθώς για την προστασία της καρδιάς παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες και δεν αρκούν μόνο τα φλιτζάνια του καφέ. Για παράδειγμα εάν μαζί με τον καφέ κάνουμε και έναν τσιγάρο, όπως είναι φυσικό, όλα τα παραπάνω ακυρώνονται. Τέλος πολύ σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία της καρδιάς παίζει και η σωματική άσκηση, η οποία εάν συνοδεύεται και με τα φλιτζάνια καφέ η τσάι δημιουργεί μεγαλύτερα οφέλη.

Share |